Кольцо вокруг Аннапурны: подробный гид по маршруту и подготовке

Кольцо вокруг Аннапурны - один из самых известных треков мира: за 10-14 дней вы пройдёте от рисовых полей до высокогорной пустыни и перевала Торонг-Ла на высоте 5416 м. Разбираем, что значит "самостоятельно" в 2026 году, сколько стоит трек и как правильно акклиматизироваться.

Можно ли идти без гида в 2026 году

С апреля 2023 года Совет по туризму Непала обязал иностранных трекеров ходить в национальных парках и охраняемых территориях с лицензированным гидом, а пермит TIMS выдаётся только через зарегистрированные агентства. Район Аннапурны (ACAP) под это правило подпадает. На практике соблюдение правила зависит от сезона и конкретного чекпоста: многие трекеры по-прежнему проходят кольцо без гида, но гарантий нет, и на контрольных пунктах вас могут не пропустить дальше.

Поэтому "самостоятельно" сегодня чаще означает: вы сами выбираете маршрут, темп и лоджи, а через агентство в Катманду или Покхаре оформляете пермиты и нанимаете одного гида (иногда гида-портера, который несёт часть вещей). Это заметно дешевле готового тура из России и даёт свободу. Перед поездкой уточните актуальные правила у Совета по туризму Непала или у агентства: требования периодически меняются.

Документы, пермиты и как добраться

Россиянам виза в Непал оформляется по прилёту в аэропорту Катманду или онлайн заранее: 30 долларов на 15 дней, 50 долларов на 30 дней, 125 долларов на 90 дней. Платить лучше наличными долларами, российские карты в Непале не работают. Для трека понадобятся:

• Пермит ACAP (Annapurna Conservation Area) - 3000 непальских рупий (около 1800 рублей).
• Карточка TIMS - около 2000 рупий, оформляется через агентство.
• Копии паспорта и 2-4 фото на документы.
• Страховка с покрытием высот до 6000 м и вертолётной эвакуации: обычный туристический полис трекинг не покрывает.

Старт кольца - город Бесисахар. Из Катманду туда идут автобусы и микроавтобусы (6-8 часов, 800-1500 рупий), из Покхары около 4 часов. Сейчас до Чаме и даже до Мананга проложена грунтовая дорога, поэтому многие экономят время и едут на джипе до Дхарапани или Чаме (1500-3000 рупий с человека). Пешком по дороге в пыли идти неинтересно, но параллельно ей размечены тропы NATT (New Annapurna Trekking Trail) с красно-белыми метками. Подробнее о стартовом городе для многих треков читайте в нашей статье о Покхаре.

Маршрут по дням

Классическое направление - против часовой стрелки, от Бесисахара к Джомсому. Так высота набирается постепенно, а подъём на перевал короче и безопаснее. Ниже вариант на 12 дней со стартом от Дхарапани.

Верхнюю тропу через Писанг, Гхару и Нгавал советуем обязательно: она дольше нижней дороги через Хумде, но даёт лучшие виды на Аннапурну II и IV и работает на акклиматизацию. Популярное дополнение - озеро Тиличо (4919 м), одно из самых высоких озёр мира: к нему уходят из Мананга, это добавит 3 дня.

Акклиматизация и перевал Торонг-Ла

Главный риск трека - горная болезнь, а не сложность тропы. Правила простые:

• Выше 3000 м поднимайте высоту ночёвки не более чем на 300-500 м в день.
• Обязательно проведите день акклиматизации в Мананге: сходите налегке к Ледниковому озеру (Ice Lake, 4600 м) или к озеру Гангапурна и вернитесь ночевать вниз. В Мананге работает пункт Гималайской спасательной ассоциации с бесплатными лекциями о горной болезни.
• Пейте 3-4 литра воды в день, откажитесь от алкоголя выше 3000 м.
• Тревожные симптомы - сильная головная боль, рвота, одышка в покое, нарушение координации. Единственное лечение - немедленный спуск.

На перевал выходят в 4:00-5:00 из Торонг Феди или Хай Кэмпа (4880 м), чтобы пройти верхнюю часть до усиления ветра. Подъём занимает 3-5 часов, затем длинный спуск около 1600 м до Муктинатха: колени заранее поблагодарят вас за треккинговые палки. С декабря по февраль перевал часто закрыт снегом, а без снаряжения и опыта идти в непогоду смертельно опасно.

Бюджет трека

Цены на 2026 год, уточняйте на месте. 100 непальских рупий примерно 60 рублей или 0,75 доллара. В горах всё дорожает с высотой, банкоматов после Чаме практически нет, поэтому берите наличные рупии на весь трек с запасом.

• Ночёвка в лодже: 500-1500 рупий, часто бесплатно или символически при условии, что вы ужинаете и завтракаете там же.
• Далбат (основное блюдо, рис, чечевица и овощи с добавкой): 500-1200 рупий.
• Горячий душ, зарядка телефона, Wi-Fi: 200-500 рупий за услугу на высоте.
• Гид: 25-35 долларов в день, гид-портер 20-30 долларов, портер 20-25 долларов.
• Итого на одного человека без гида: 30-45 долларов в день; с гидом в паре 45-60 долларов на человека.

Для группы из двух человек 12-дневный трек с гидом, пермитами и транспортом обычно обходится в 600-900 долларов на человека без учёта перелётов.

Когда идти и что взять

Лучшие сезоны - октябрь-ноябрь (ясное небо, стабильная погода) и март-апрель (цветут рододендроны, теплее, но чаще дымка). Летом с июня по сентябрь муссон: дожди, пиявки, оползни на дороге, вершины в облаках. Зимой холодно и перевал часто закрыт.

Список снаряжения:

1. Треккинговые ботинки, разношенные до поездки.
2. Пуховка, флиска, термобельё, мембранная куртка, шапка и перчатки.
3. Спальник с комфортом от -5 до -10 (в лоджах выше 4000 м холодно, дают одеяла не везде).
4. Треккинговые палки, налобный фонарь, солнцезащитные очки и крем SPF 50.
5. Таблетки для обеззараживания воды или фильтр: так вы не покупаете бутилированную воду и меньше мусорите.
6. Аптечка: от простуды, желудка, пластыри от мозолей, ацетазоламид по назначению врача.
7. Пауэрбанк и наличные.

Если вы впервые в горах и хотите сначала потренироваться на средних высотах, обратите внимание на треки в индийских Гималаях, о которых мы писали в статье о треккинге в Манали. А перед стартом стоит провести пару дней в столице: о городе читайте наш материал о Катманду.

Частые ошибки

• Подъём из Джомсома по часовой стрелке без опыта: на перевал приходится набирать 1600 м за один день.
• Отказ от дня акклиматизации в Мананге ради экономии времени.
• Страховка без покрытия высокогорья и вертолёта.
• Слишком тяжёлый рюкзак: оптимально 8-10 кг, остальное оставьте в камере хранения отеля в Катманду или Покхаре.
• Расчёт на банкоматы и карты в горах.